Home Articles “Entre el llop i el xai”. Breu relat de Coaching.

“Entre el llop i el xai”. Breu relat de Coaching.

by Mònica Parejo

Aquest breu relat està inspirat en una sessió real de coaching. El client està realitzant un procés per aconseguir millorar les seves competències i confiança personal i professional.Coaching

Client: A la feina, amb el meu cap, em comporto com un xai. Però a casa, amb els meus, em comporto com un llop (m’explica exemples).

Coach: I amb tot el que m’has dit que has estat fent fins ara, què t’ha estat portant a actuar com un xai?

 

Client: Doncs, el poder passar desapercebut, no crear conflictes, buscar que els altres m’acceptin…

Coach: I què has aconseguit fins ara, comportant-te com un xai? Quin preu has estat pagant?

Client: Doncs, no atrevir-me a expressar ni comunicar el que necessito, he buscat un reconeixement que tampoc he obtingut, molts dubtes i inseguretat amb tot el que faig i desconfiança quan em diuen alguna cosa agradable…

Coach: I com a llop, amb tot el que has estat fent fins ara, què t’ha estat portant a actuar així?

Client: Creia que actuar com un llop, em donava fortalesa, domini sobre els altres, guanyar-me un respecte…

Coach: I quin preu has estat pagant? Què has aconseguit?

Client: Soledat, patiment, també desconfiança dels i cap als altres, perdre el temps de la meva vida…

Coach: Quan has fet de llop o xai, realment què has necessitat aconseguir?

Client: Vull que els altres m’entenguin, em respectin, em reconeguin, que m’acceptin…

Coach: I això de qui depèn: que algú t’entengui, et respecti…?

Client: De l’altre. De que l’altre ho faci.

Coach: I què passa si poses atenció i energies en quelcom que no depèn de tu?

Client: Doncs que no va bé. Que no ho aconsegueixes…

Coach: Què és el que sí depèn de tu?

Client: De jo estar bé. El meu benestar, sigui amb qui sigui. Trobar l’equilibri.

Coach: Trobar un equilibri entre el llop i el xai?

Client: Sí!

Coach: Què hi hauria? (li dibuixo un eix bipolar, escrivint en un pol: llop, i a l’altre pol: xai)

Client: (Marca el punt entremig) Doncs, al mig… JO!

Coach: Molt bé! Doncs anem a veure quina realitat vol i necessita el teu JO… (a partir d’aquí treballem amb la transformació dels significats de les paraules del llop i del xai, per a quedar-nos amb aquelles paraules que simbolitzen aquest equilibri, el Jo)

Client: Doncs, partint de l’equilibri seria no buscar que els altres m’acceptin, sinó la meva acceptació i jo acceptar també als altres. Quan parlava de la fortalesa del llop, realment em refereixo a sentir la força interior, la meva estimació

Coach: i d’on surt?

Client: Del cor (es toca el pit). Sí, l’estimació, la força interior, la comprensió.

Coach: I què passa amb el domini, el respecte, el passar desapercebut… amb tots els altres aspectes del llop i del xai?

Client: Doncs, suposo que en aquest terme mig, en el meu Jo, si tinc seguretat i confiança… Si crec en mi i em centro en mi mateix no em caldrà res del llop ni del xai.

Coach: Molt bé, molt bona feina! Quin camí més interessant i valuós que has traçat! Si segueixes aquest camí, a on et portarà?

Client: A la meva essència.

Coach: què et sembla, doncs, si per anar cap a l’essència, comencem a fixar-nos en el darrer pas que has escrit: i si comences a centrar-te en tu mateix?

Client: Sí!

Coach: Què faràs per centrar-te en tu?

 

I tu…

En quines circumstàncies encara t’estàs comportant com un llop o com un xai?

Quin preu estàs pagant?

Què vols i necessites per a tu? I per als que t’envolten?

Què fas per centrar-te en tu, ser tu i connectar-te amb l’essència?

Tens clar el teu camí?

Quin guany pot arribar a tenir per a tu i pel teu entorn que el recorris?

“Tot camí que porta a l’èxit i a la satisfacció

comença per fer la primera passa…”

Mònica Parejo

 

També et pot interessar...